평소 혈압이 높은 지역주민을 모집하고 영양교육 요리교실을 진행했습니다.

소금과 나트륨, 나트륨 줄이기를 위한 방법을 배우고
체내 나트륨 배설에 도움을 주는 바나나를 이용한 바나나라씨, 염도를 낮춘 저염고추장 만들기를 진행했습니다.

강사님의 영양교육에 집중하고 필기도 하시며, 질문에 대답도 척척하시는 우리어르신들♡
요리시간에는 손으로 고구마를 으깨며 동심으로 돌아갔던 시간이었습니다~

나트륨을 줄인 건강한 식탁,
꾸준히 실천해주세요~^^