미세먼지 타파 두번째 식단! 빠밤*.*

오늘은 미세먼지에 좋은 마늘을 활용한 식단을 제공했습니다.
마늘을 꿀과 볶아 보쌈위에 솔솔~
알배기배추와 씨앗쌈장으로 입안 가득 한쌈하면 굿~

마늘 속 알리신 성분의 살균작용으로 수은, 중금속 등이 체내에 쌓이는 것을 막아준답니다.
또한, 항염증효과가 있어 기관지에 염증 증상을 완화시켜줍니다.

tip. 통마늘로 먹는 것보다 잘게 썰어 먹거나 양념으로 섭취하는게 체내 흡수율이 좋습니다!